Inga Schama

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Yoga und dem Aushängen meines Körpers um neue Energiereserven zu mobilisieren.

Körperarbeit, Yoga, hangup, Seminarorganisationen. Anmeldung: 03096080950 Mit gepolsterten Manschetten, die um die Fußknöchel gelegt werden, wirst Du sicher mit einem Seil, vorzugsweise an einem Baum, langsam hochgezogen. Wenn sich der Rücken vom Boden abhebt, die Beine schon senkrecht hängen, befindest Du Dich in einer idealen Position, um den unteren Rücken und die Beckenregion durch sanftes Schwingen der Beine zu lockern. So vorbereitet, wirst Du langsam weiter hochgezogen.